Осенью и зимой взрослым и детям так хочется попасть поближе к морю, солнцу и пляжу. Приходит лето, выбираем курорт, упаковываем вещи и…

Родители начинают задумываться, чем может быть чревата поездка для самых маленьких членов семьи. Подумайте сами — поехать на юг, это ведь не просто сходить с детьми на представление, купив билеты в цирк или театральные билеты в Большой театр. Это гораздо серьёзнее. Дети зачастую плохо переносят дорогу, перемену климата, новые блюда. Как же смягчить влияние меняющейся окружающей среды на ребенка? Конечно, мы не говорим о кругосветных путешествиях с грудничками. Родительская интуиция предостережет вас от такого экстрима. Не рекомендуются детям места с влажным климатом, субтропики или, наоборот, страны с очень сухим климатом.

Ты помыл руки перед едой?

Новая местность, которую обязательно нужно обследовать, соседский кот, с которым так хочется познакомиться, шелковица с этого замечательного дерева рядом с дорогой… Этого всего не избежать. И все это — источник микробов на руках, ногах и остальных частях тела. Главное — чтобы не во рту. Потому, как можно раньше, ещё перед поездкой, постарайтесь отучить ребенка тянуть в рот все подряд, а потом — отучить облизывать пальцы. Объяснить, показать, нарисовать микробы, придумать про них сказку, все, что угодно. Иначе вас ждут просто незабываемые дни: «у меня болит живот» будет перемежаться с «где здесь туалет?» Потому все банально: моем руки перед едой (или, в крайнем случае, хотя бы протираем антибактериальными влажными салфетками) и тщательно промываем фрукты, исключите из рациона скоропортящиеся продукты.

Воду, которую пьет ваш ребенок, нужно кипятить, будь она из колодца или родника, откуда угодно. Обращайте внимание на то, чем вы кормите ребенка. Идеально, если удастся не менять домашний рацион — от обилия новых блюд у малыша может случиться ферментативный срыв. Перед отъездом сходите к вашему педиатру и попросите посоветовать препараты, которые можно взять с собой на случай несварения у ребенка.

Простудиться можно не только зимой

Поездка куда-то — это почти всегда смена климата. А эту смену климата не всегда хорошо переносит организм ребенка. Старайтесь адекватно оценивать температуру за окном, одевая ребенка — летом дети простуживаются только от перегрева. Конечно, захватите с собою одежки на случай дождя, если хотите, но не одевайте их на малыша в тридцатиградусную жару. Обязательно — головной убор (который, впрочем, можно снять в тени).

Солнце — друг?

Кроме загара и тепла солнце приносит и солнечные удары с ожогами. Потому просто необходим крем SPF 50 (лучше водостойкий) и максимум времени в тени. На солнышке можно поиграть до 10 и после 16–17 часов. Этого будет вполне достаточно.

Купания

А зачем же ещё море, если не для купания? Детям можно купаться даже в холодной воде, главное — регулируйте время пребывания в ней. И будьте непреклонны, если вода вам покажется грязной: «Никаких купаний!»

А самое главное — старайтесь быть благоразумны, соблюдать все общие гигиенические требования. И отдых пройдет на славу.